L’acceptation est la base d’un mode de vie sain menant à davantage de bien-être, de paix d’esprit et de liberté. Le savoir est une chose, l’intégrer en est une autre. J’ai eu beaucoup de difficulté à passer de la tête au coeur avec cette notion.

Voici donc 10 vérités sur l’acceptation. Cet article peut vous aider si vous vivez de la résistance face à une ou plusieurs situations difficile dans votre vie. Bonne lecture.

1-   L’acceptation parfaite et inconditionnelle n’existe pas. Ce que j’accepte aujourd’hui je ne l’accepterai pas nécessairement demain. Comme pour l’honnêteté et l’humilité, le désir d’avancer vers l’acceptation ici et maintenant, un jour à la fois, est garant de succès.  

2-   L’acceptation est un prérequis au changement véritable. On peut changer sans passer par l’acceptation, mais il y a de fortes chances qu’on retourne à la case départ, je le sais pour l’avoir expérimenté des dizaines de fois.  

3-    Le rejet de la différence des autres est une bonne façon de voir la difficulté qu’on a à s’accepter soi-même.  

4-    L’acceptation me garde en contact avec la réalité puisque le rejet de soi ou de ce qui se passe pour moi maintenant se fait régulièrement par la fuite ou la négation.  

5-    Accepter ne veux pas dire se résigner, mais bien voir et accueillir ce qui est là pour moi maintenant, ma réalité.  

6-    Pour accepter ce qui se passe à l’extérieur de nous, accepter ce qui se passe en nous nous ouvrira la porte de vers l’extérieur. Vivre et accepter mon vécu dans l’ici et maintenant m’amène vers l’acceptation plus large de ce que je suis.  

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7-    Le jugement est un des plus grands obstacles à l’acceptation, c’est un moyen de se défendre de la douleur, de la peur, etc.  

8-    Accepter que, pour l’instant, il y a quelque chose que je ne peux pas accepter est souvent le premier pas à faire pour l’accepter. La phrase « pour l’instant c’est comme ça » est la phrase que j’utilise le plus pour m’aider à accepter.  

9-    L’amour de soi passe par l’acceptation de soi, on doit laisser tomber notre image de soi idéalisé et irréaliste et entrer en contact avec la réalité de ce que nous sommes réellement, et ce, autant pour notre côté lumineux que pour nos difficultés.  

10- L’acceptation est la base d’un mode de vie sain menant au bien-être et à la paix d’esprit. Il faut toutefois faire attention de ne pas accepter à tout prix, des fois l’acceptation prend du temps, elle doit faire son chemin. On peut inconsciemment se déconnecter de nos émotions pour accepter. À ce moment on n’est pas en contact avec la réalité, on fuit.  

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17 Comments

  1. yamina1 sur 13 août 2013 à 18 h 52 min

    bonjour,

    j’ai découvert votre site sur facebook et sincèrement j’en suit ravis car toutes vos citations me parlent , j’ai fais un grand travail sur moi et le fait de m’accepter je commence à y venir, plusieurs choses se modifie en moi ,Bleu Jasper De Femme Coloris Sac Priya rdCWoexB

    j’aimerais vraiment échanger avec vous

    merci

    Réponse
    • Yannick sur 14 août 2013 à 10 h 47 min

      Salut à toi!

      Merci d’avoir pris le temps de commenter!

      Félicitation aussi pour ta démarche de développement personnel, ça demande une bonne dose de courage, d’honnêteté et d’humilité pour avancer vers soi et vers l’acceptation comme tu le fais, bravo!

      Ça me ferait aussi plaisir d’échanger avec toi!

      Je crois que le plus simple et le plus rapide pour moi serait que tu communique avec moi via ma page Facebook (Avancer Simplement)Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Sacs Shopping DesigualGroupon Shopping DesigualGroupon 8OPwkn0

      Si tu préfères les courriels traditionnel, tu peux m’écrire à: [email protected]

      Au plaisir!

      Amicalement, Yannick

      Réponse
  2. Ismael sur 6 juin 2013 à 7 h 04 min

    Merci infiniment pour cet article.

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    Réponse
  3. Yannick sur 4 avril 2013 à 19 h 43 min

    Salut Marc! Merci pour ton commentaire!

    J’suis là dedans à plein dans ces temps-ci, en fait je ne suis pas dans l’acceptation, je suis dans la résistance et je ne trouve pas mon chemin vers l’acceptation… Je sais que je vais le trouver, mais pour l’instant, c’est vraiment difficile.

    C’est quand même assez drôle d’écrire un article sur l’acceptation pour être incapable d’en appliquer les principe quelques semaines plus tard…

    Retour au point #1 (rire)

    Merci encore pour ton commentaire!

    Yannick

    Réponse
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    • lucie sur 16 mai 2013 à 5 h 35 min

      « On peut inconsciemment se déconnecter de nos émotions pour accepter. À ce moment on n’est pas en contact avec la réalité, on fuit. »Sandales Camel Et Store Brides Vanessa Or À Larges Wu tCsQdhrxBo

      je fuis quoi ? parce que lorsque je suis dans mes émotions, je n arrive pas à discerner le vrai du faux, lorsque je m auto contrôle et gère mes émotions, je fuis ? alors comment faire, pour discerner ?

      Réponse
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        Yannick sur 19 mai 2013 à 5 h 48 min

        Tout d’abord merci pour ton commentaire Lucie! Je veux aussi te m’excuser pour le délai de ma réponse, je suis très occupé depuis quelques jours et étant donné que j’aime répondre avec mon coeur, j’avais besoin d’avoir le temps de te répondre.

        Je vais parler pour moi, donc, moi quand je vis une situation que je n’accepte pas, je bloque, si je force l’acceptation alors que ça ne passe pas, je vais avoir tendance à fuir la situation douloureuse et les émotions qui montent en moi en rapport à cette situation. Pour moi le chemin que je dois prendre lorsque je n’accepte pas une situation, c’est d’accepter que pour le moment je n’accepte pas, puis d’est d’aller à mon vécu, souvent là je suis capable de commencer à accepter.

        Je ne sais pas si je réponds à ta question, si je ne me tourne pas vers mon vécu, je vais rester dans la situation inacceptable et fuir par la rationalisation et la banalisation de la situation et de mes sentiments.

        Merci pour ton commentaire encore une fois.

        En espérant avoir pu t’éclairer un peu.

        Amicalement, Yannick.

    • Claire Martel Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Sacs Shopping DesigualGroupon Shopping DesigualGroupon 8OPwkn0 sur 10 mars 2016 à 17 h 16 min

      Bravo de te reconnaître ! CE SONT DE GRANDS PAS VERS L’AVANT !!!
      Claire

      Réponse
      • Yannick sur 14 mars 2016 à 7 h 49 min

        Bonjour Caroline,Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Sacs Shopping DesigualGroupon Shopping DesigualGroupon 8OPwkn0

        Oui, la résistance est quelque chose que l’on vit devant la peur, la souffrance, l’effort, etc.

        C’est vraiment la résistance à la souffrance et on s’en défend de multiples façons. Par la fuite, la négation, la rationalisation, la banalisation, etc.

        Moi par exemple, dans ma nouvelle vie de blogueur et de conférencier je rencontre beaucoup de résistance, j’ai des projets de books, de conférences, de vidéos et ça me demande de m’exposer, d’exposer mon travail, d’essayer de nouvelles choses, de risquer. Crois-moi, ça résiste.

        Il y a aussi quand je suis anxieux, souvent ce n’est qu’après quelques heures de malaise que je m’arrête pour voir ce qui se passe, je minimise et je banalise, je repousse à plus tard la souffrance d’aller dans l ‘méchant, de voir de quoi j’ai peur.

        Alors, voilà ce qu’est la résistance pour moi.

        N’hésite pas si tu as d’autres questions.

        Au plaisir,

        Yannick Delorme TRA, Thérapeute en relation d’aide

  4. Marc sur 4 avril 2013 à 17 h 58 min

    Depuis quelques temps une pensé me traverse souvent l’esprit,  » ne refuse rien de ce que la vie t’apporte » c’est la vie qui travaille pout toi, qui veut te faire grandir. Alors fais lui confiance, cesse de te battre Marc et travaille avec elle.

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  5. Mika sur 20 mars 2013 à 11 h 22 min

    Yanick,
    S’accepter et accepter les autres est le premier pas vers la sagesse et la paix d’esprit,
    C’est un point tres puissant de la vie de l’etre
    Compliments

    Réponse
    • Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Sacs Shopping DesigualGroupon Shopping DesigualGroupon 8OPwkn0Yannick sur 20 mars 2013 à 12 h 07 min

      Merci Mika!

      Si le travail sur soi est la porte vers la paix et la sagesse, l’acceptation est la clé pour ouvrir cette porte!

      J’apprécie ton commentaire!

      Yannick

      Réponse
  6. RichardSacs Shopping DesigualGroupon Sacs Shopping DesigualGroupon Sacs Sacs Shopping DesigualGroupon Shopping DesigualGroupon 8OPwkn0 sur 18 mars 2013 à 11 h 17 min

    Merci! Ce site est une belle découverte.

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    • Yannick sur 18 mars 2013 à 12 h 22 min

      Merci à toi d’Avoir commenté Richard, ça me fait plaisir de te lire!

      Yannick

      Réponse

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